przepisy kulinarne
Wszyscy lubimi dobrze i smacznie zjeść. Tu znajdują się tylko sprawdzone, smaczne i niezawodne przepisy na każdą okazję...

przepisy kulinarne

znajdź przepis
Szukasz jakiegoś przepisu? Skorzystaj z wyszukiwarki, podaj szukaną frazę, ustal opcje i już możesz przeglądać przepisy kulinarne...

wyszukiwarka przepisów kulinarnych

Twój Panel

login  
hasło

praktyczne porady
Znasz sposób na coś, co innym spędza sen z oczu? Wiesz jak poradzić sobie z nietypowymi sprawami? Podziel się wiedzą z nami...

praktyczne porady

na każdy temat
Tematów do rozmowy jest mnóstwo... Otaczający świat, ludzie, pytania... Każdy może rozpocząć rozmowę...Tak rodzi się materiał do tego działu...

na każdy temat

co, gdzie, kiedy
Imprezy, spotkania, pokazy i wydarzenia, to co nas otacza, wejdź i dodaj, podziel się z innymi sprawdzonymi informacjami...

imprezy, koncerty, wystawy, galerie

Stek z tuńczyka z warzywami gotowanymi na parze i sosem ze świeżej mięty

      przepisy kulinarne - wydrukuj:

Składniki:

1-2 steki z tuńczyka
2 marchewki
1-2 ziemniaki
garść fasolki szparagowej żółtej
sok z cytrny i 1 plaster cytryny
sól gruboziarnista


Sposób przygotowania:

Stek skrapiamy odrobiną soku z cytryny.

Marchewkę kroimy pod skosem, fasolkę na mniejsze kawałki. Warzywa gotujemy na parze albo w lekko osolonej wodzie jak nie macie możliwości ugotować ich na parze.

Stek z tuńczyka smażymy po 2-3 minuty z każdej strony - najlepiej na patelni grilowej.

Na talerzu układamy liść sałaty na niego kładziemy usmażonego steka z tuńczyka a obok układamy warzywa.

Całość posypujemy solą gruboziarnistą a na rybkę kładziemy łyżeczkę sosu ze świeżej mięty.



To kolejny przepis który czekał na wstawienie długi okres czasu :)

Stek z tuńczyka z warzywami na parze i sosem ze świeżej mięty - pyszne lekkie danie idealne wręcz latem.

Gdy zobaczyłam na targu rybnym takie cudo z tuńczyka musiałam kupić i to był bardzo dobry pomysł bo stek z tuńczyka wyszedł pyszny i pamiętam, że bardzo mi smakował.


Przepis dodał(a) ewelosa


2013.01.15 Majana
 
O, podoba mi się taki rybny obiadek. :)
Fajny pomysł. Ja nie jadłam jeszcze świeżego tuńczyka. Jedynie takiego z puszki.
Pozdrowienia :*
2013.01.15 jolantaszyndlar
 
Ewelosko kolejny przepyszny obiad wyczarowałaś:) ... i jaki zdrowy na dodatek:) pozdrawiam ciepło
2013.01.15 Maargot
 
Ewelosko przepis wspaniały, ale ja go troszkę zmienię, a właściwie 1 składnik - rybę (tylko muszę pomyśleć na jaką) - nie jadam tuńczyków - nie dlatego, że nie są smaczne, ale dla zasady. Przy połowach tuńczyka giną delfina i jest to ten powód dla którego nie jadam tych ryb w żadnej postaci. W bardziej "cywilizowanych" krajach jest obowiązek umieszczania certyfikatu przez firmy poławiające tuńczyka, że w czasie łowienia nie giną delfiny. To tak ogólnie w skrócie. Niestety u nas w Polsce nie spotkałam się z czymś takim. Może miałam pecha?

kategorie przepisów

Ciasta [73]
Ciastka [25]
Dania mięsne - drób [45]
Dania mięsne - wieprzowina [57]
Dania mięsne - wołowina [4]
Dania wegetariańskie i ryby [72]
Desery [37]
Dipy i sosy [21]
Dodatki do ciast i potraw [72]
Domowe leki [10]
Drinki i nalewki [39]
Koktajle i napoje [22]
Kuchnia arabska [9]
Kuchnia brytyjska [3]
Kuchnia chińska i japońska [24]
Kuchnia grecka i egipska [5]
Kuchnia indyjska [3]
Kuchnia meksykańska [8]
Kuchnia włoska [15]
Łakocie [6]
Muffinki na słodko [33]
Muffinki na wytrawnie [5]
Naleśniki, placki i omlety [33]
Pasty i pasztety [17]
Pieczywo domowe [163]
Pierogi i paszteciki [5]
Pierogi na słodko [2]
Przetwory domowe [72]
Przyprawy, cukry i sole [21]
Sałatki i surówki [70]
Smoothie [7]
Świąteczne gotowanie - Boże Narodzenie i Sylwester [57]
Świąteczne gotowanie - Wielkanoc [27]
Tarty, quiche i zapiekanki [15]
Zupy i chłodniki [38]


ostatnio dodane

Owocowy comfort food
Dodano: 2014.07.13

Truska Love lody
Dodano: 2014.07.12

Smoothie ananasowo-bananowe z nutką pomarańczy
Dodano: 2014.07.12

Truskawkowy curd z naturalną wanilią
Dodano: 2014.07.06

Młoda kapusta z curry i masłem szałwiowym
Dodano: 2014.07.06


ostatnio komentowane

Owocowy comfort food
2016.03.08 ostatni komentarz:
Majanko napisałam Ci sms;) buziaki Kochana:) ...

Truska Love lody
2014.07.13 ostatni komentarz:
Cudowne lody !:)Truskawki to nasze ukochane owoce :) ...

Smoothie ananasowo-bananowe z nutką pomarańczy
2014.07.12 ostatni komentarz:
Oj,jak ja lubię takie koktajle. :) Pychota. Często robię sobie...

Truskawkowy curd z naturalną wanilią
2014.07.06 ostatni komentarz:
Ależ musi być dobry,mniam! :) ...

Smoothie melonowe z truskawkami
2014.07.06 ostatni komentarz:
O tak ,truskawki, melon - cudne połączenie. Pozdrawiam ciepło Ewelosko:)...

Liczba zarejestrowanych użytkowników: 88,   ostatnio zarejestrowana(y): calia50,   on-line: 2

Copyright © 2008 ewelosa.pl