Smoothie jabłkowo-bananowe z płatkami owsianymi

Składniki:

1 banan
1 jabłko
2 łyżki płatków owsianych
1/2 szklanki jogurtu naturalnego

Sposób przygotowania:

Jabłko kroimy na pół i usuwamy gniazda nasienne. Kroimy razem ze skórką na mniejsze kawałki.

Do miski wrzucamy pokrojonego banana, dodajemy jabłko i całość zalewamy jourtem. Miksujemy aż smoothie bedzie gładkie.

Wsypujemy płatki owsiane i ponownie miksujemy. Zostawiamy na chwilę by płatki napęczniały. Jemy łyżeczką.

Cztery składniki i mamy pożywne, szybkie śniadanie. Bardzo mi smakowało to smoothie i długo nie chciało mi sie jeść co było dobre bo miałam tego dnia masę spraw do załatwienia - wiecie jak to jest prezd komunią dziecka ;)

Ale teraz już jest po wiec wracam i obiecuję, że będę częściej Was częstować tym co przygotowałam:)

A moje smoothie jabłkowo-bananowe z płatkami owsianymi zgłaszam do akcji:
- " Śniadanie w maju" którą organizuje Pela z bloga www.bareksalatkowy.blogspot.com...

- "Owies o poranku" którą organizuje DeliciousThinness z bloga www.oat-mornings.blogspot.com...

- "Smoothie 2" którą organizuje Miss Disorderly prowadząca bloga www.feed-me-better.blogspot.com...

[ Drukuj ]